長引く夫婦喧嘩を終わらせる5つの方法（準備編）

2023年6月29日バツ1への道夫婦喧嘩,長引く

今回の投稿では、1日を超えて続いている長引く夫婦喧嘩を終わらせるための5つの準備方法をバツ2ユメ子の失敗をもとに解説していきます。

はじめに：夫がスマホゲームに高額課金したユメ子の悩み

皆さんは、ユメ子の相談に対してどの選択肢を選びましたか？

ユメ子の失敗から、絶対幸せになるための「賢妻力」を学んでいきましょう。

ユメ子の失敗から学ぶ：夫が悪いのに離婚と騒ぐときの選択肢と結果

（選択肢２）もう一度話し合いの機会も作る　の結果は…

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謝らない夫と義両親

ユメ子のように、夫が悪い夫婦喧嘩でも、夫が謝らないということはよくあります。

妻としても、自分が悪いとは思っていないので折れることもできず、気が付いたら夫婦喧嘩が長期化していたなんてこともよくあります。

そこで第三者を入れて話し合えば、少しは改善するのかも。

なんて思って義両親に助けを求めたりするのは大きな間違い。

親というのは子がかわいいもの。

どんなときでも子の味方です。

話がややこしくなるだけなので、どんな時でもやめておきましょう。

夫婦喧嘩の終わらし方の注意点

では第三者に頼らないならば、夫婦二人で夫婦喧嘩を終わらせなければいけません。

しかし、夫婦喧嘩を終わらす方法にも注意が必要です。

相談の例のように、妻が完全に夫を打ち負かしてしまうと、妻にとって不都合な結末が待っています。

だからこそ、夫婦喧嘩は上手に終わらせていきましょう。

勝ち負けよりも、自分自身が幸せになれる実を取っていくのです。

長引く夫婦喧嘩の終わらせ方　準備①　話し合いをしない

夫婦喧嘩を終わらせるなら話し合いをすべきと思う方も多いかもしれません。

しかし、話し合いは厳禁です。

なぜなら、話し合いは夫にしてみると単に説得にしか聞こえないからです。

「ねぇ。話し合おうよ！」

なんて言われると夫は怖くて仕方ありません。

無理に話し合いの場を持たないようにしましょう。

長引く夫婦喧嘩の終わらせ方　準備②　問い詰めない

夫婦喧嘩が長引いていると、なんとかしたくて、夫に話しかけたりします。

そして夫が何を考えているか分からないと

「ねぇ、どういうつもり？」

「いったい何？」

と夫を問い詰めたくなります。

しかし夫が黙っているときは思考の整理中。

そんなときに問い詰めると、思考を邪魔された夫は苛立ち、夫婦喧嘩はさらに長引きます。

できるだけ放っておいて夫を問い詰めないようにしましょう。

長引く夫婦喧嘩の終わらせ方　準備③　自分の気持ちを知る

夫のことを問い詰める前にすべきことは、実は自分の心の整理です。

自分がなぜ夫に怒っているのか、自分の気持ちを知っていきましょう。

夫に怒っているのは夫に相手にされていないと思っているからです。

  • もっと話を聞いてほしい。
  • もっと向き合ってもらいたい。
  • もっと私のことを大事にしてもらいたい。

こうした寂しさや孤独感の気持ちが怒りとなって表れるのです。

何を夫に期待して、不満を感じているのか、その背景にある気持ちは何なのかノートなどに整理してみましょう。

長引く夫婦喧嘩の終わらせ方　準備④　主語を「私」に

さて、自分の気持ちを十分に知ることができたら、それを夫に伝えていきましょう。

この時に、注意しなくてはいけないのが、必ず主語を「私は…」で話すことです。

主語が「私」ならば自分の気持ちを、夫を責めることなく素直に伝えることができるはずです。

素直に自分の気持ちを伝えるのはなんだか弱くなって負けたような気がするかもしれません。

もともとは夫が悪いのに、なぜ弱さをさらけ出さなきゃいけないの？

弱さをさらけ出せば、夫にマウントを取られるかも。

と思うかもしれません。

しかし素直になれるのは強さがあるからこそです。

自分が抱えている寂しさや孤独感を素直に夫に伝えていきましょう。

「あなたが・・・」に注意

夫婦喧嘩を終わらせるために夫に話かけるときに注意したいのが「あなた」を主語として話すことです。

「あなたが私の気持ちを考えてくれなかったから」

「あなたが〇〇したから（しなかったから）」

こんな風にあなたを主語にして話されると責められているように感じます。

くれぐれも伝えるのは事実と自分のことだけ。

「私は、〇〇ということがあって悲しかった」

「私は、〇〇ということがあって寂しかった」

くれぐれも「あなた」を主語にせず、夫を責めずに上手に自分の気持ちを伝えていきましょう。

長引く夫婦喧嘩の終わらせ方　準備⑤　ポジティブフィードバックをしよう

夫のことをダメだと思ったら、ネガティブな言葉がすぐ出るのに、夫のことを大事だと思ったときに、言葉にしないという方はいませんか？

結婚しているんだし、伝えなくても伝わるでしょ。

そう思うかもしれません。

ネガティブなフィードバックは伝えなきゃ伝わらないと思っているのに、おかしいですね。

ポジティブな感情は、自分が思っているよりも、まったく相手に伝わっていないものです。

「いつも私の意見を聞いてくれてありがとう」

「このお店でご飯食べたかったから嬉しい！」

「今日はあなたのおかげでゆっくりできたわ」

こんな言葉を言ったのはいつの日やら？と思ったあなたは要注意です。

ネガティブな感情を吐き出して、正しさで夫を裁いてしまったら、その何倍もポジティブなフィードバックをしてあげるようにしましょう。

ポジティブな言葉をかけられると、あなたのそばにいてもいいんだという自信が持てるものなのです。

怒りっぽい妻なのに仲良しな夫婦の特徴

世の中には、夫にガミガミ怒りっぽく文句を言ってる恐妻で夫を尻に敷いているのに、なぜか仲良しな夫婦がいます。

妻にいつもガミガミ言われてるのに、なんでかなー？

と思ったりしませんか？

よっぽど旦那さんが、M体質なのかな？

と邪推したりしますが、多くの場合そうではありません。

実は、夫を尻に敷いている恐妻でも夫婦仲がいい夫婦は、裏で妻は夫のことをとても立てているのです。

日々ガミガミ文句を言っていますが、

「あなたのことが大事ですよ。大好きなんですよ。」

とポジティブな感情を伝え続けているのです。

「なんだかんだ言っても、父ちゃんが一番なのよ～」

こんな感じで、素直に気持ちを表現しているのです。

まさにツンデレなのですが、これを上手に使って夫を上手に尻に敷いて、恐妻賢母になっているのです。

それくらいポジティブフィードバックの効力はあるのです。

長引く夫婦喧嘩を終わらせる5つの方法（準備編）　まとめ　

今回の投稿では、長引く夫婦喧嘩を終わらせる5つの方法（準備編）について解説してきました。

長引く夫婦喧嘩を終わらせるために、まずは準備段階として

1.無理に話し合いを持とうとしない

2.夫の気持ちを確認しようと問い詰めない

3.自分の気持ちを整理して自分の気持ちを知る

4.自分の気持ちを夫に「私」を主語にして伝えていく

5.それとともにポジティブなフィードバックの言葉もかけてあげる

の5つをしてみましょう。

これができたら、長引く夫婦喧嘩はもう終結間近です。

次回の投稿では夫婦喧嘩の終わらし方の方法編を解説していきます。

しかし、ユメ子は、怒りの感情だけをぶちまけ、悲しいかな、この先も失敗への道を歩んでいくのです。
次回の投稿では、選択肢3の結果を解説していきます。

選択肢3の結果はこちら

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Posted by ユメ子